Encara hi ha molt debat sobre si portar o no una cotilla abdominal després del part. L'estat d'un estómac abombat després del part és normal. Això es deu a l'afluixament dels músculs abdominals després de subjectar el nadó a l'úter. Tanmateix, és segur i efectiu portar una cotilla després del part? Consulteu la discussió a continuació.
És necessari portar cotilla després del part?
Posa en marxa el diari Fronteres en Cirurgia, al voltant del 66% de les dones experimenten diàstasi recti, és a dir, separació dels músculs abdominals en el tercer trimestre de l'embaràs.
Malauradament, els músculs abdominals no tornen automàticament a la seva posició original després del part. Com a resultat, després de donar a llum, l'estómac es torna flàcid i encara sembla distès.
Per a la majoria de les dones, aquesta condició és bastant inquietant perquè es considera que fa malbé l'aparença.
Cotilla o enquadernador abdominal, utilitzat originalment per a persones que pateixen mal d'esquena. Això és útil per elevar la posició de l'estómac perquè el cos pugui suportar correctament.
No obstant això, algunes persones també l'utilitzen com a tractament postnatal amb el motiu de restaurar l'estómac perquè quedi pla i bonic.
Tot i així, encara hi ha polèmica sobre si aquesta mesura és efectiva o no.
Independentment de si és eficaç o no, podeu utilitzar una cotilla després del part.
Tanmateix, per a aquelles que van donar a llum per cesària, assegureu-vos que la cotilla no interfereixi amb la ferida quirúrgica i consulteu primer un metge abans de posar-la.
No és obligatori portar cotilla després del part.
La decisió de portar cotilla, ja sigui després del part vaginal o de la cesària, es torna a la consideració de cada mare.
Abans de decidir-se, és una bona idea sospesar primer els beneficis i els efectes secundaris. Consulteu primer l'explicació a continuació.
Beneficis d'utilitzar una cotilla postpart
Hi ha diversos avantatges que podeu obtenir quan porteu una cotilla després d'un part vaginal o per cesària, inclosos els següents.
1. Ajuda a restaurar els lligaments abdominals
Com s'ha explicat anteriorment, els músculs abdominals es separen a mesura que augmenten de mida durant l'embaràs.
Bé, després del part, es considera que la cotilla pot ajudar a restaurar la posició dels lligaments abdominals solts perquè l'estómac pugui semblar més prim.
2. Alleuja el dolor al puerperi
Tot i que ha passat el part, encara pot experimentar dolor abdominal. Això es deu a les contraccions uterines mentre s'expulsa la sang puerperal.
No cal fer massatges cada vegada, la pressió a la zona abdominal quan porteu una cotilla pot ajudar a alleujar el dolor postpart i el mal d'esquena després del part.
3. Ajuda a millorar la postura
Els canvis dràstics en la forma corporal durant l'embaràs fins al part fan que la vostra postura pugui canviar.
Portar una cotilla després del part pot proporcionar un suport de 360 graus al voltant de l'abdomen, l'esquena i la zona de la cintura perquè pugui ajudar a millorar la postura.
4. Ajudar al procés de recuperació després de la cirurgia
Aparentment, portar una cotilla per aprimar el ventre després del part no només és beneficiós per a la bellesa.
També es considera que aquest mètode pot ajudar a restaurar el cos de la mare després del part per cesària.
Segons un estudi realitzat per Federació Internacional de Ginecologia i Obstetrícia, la dona que portava la cotilla va admetre haver sentit diverses coses.
Portar una cotilla ajuda a reduir el dolor, a sagnar menys i a sentir-se més còmode que les dones que no la porten.
Tanmateix, encara calen més investigacions per confirmar-ho.
Efectes secundaris de portar una cotilla després del part
Portar una cotilla per aprimar el ventre després del part és generalment amb finalitats de bellesa.
Tot i que no està prohibit, cal prestar atenció als possibles efectes secundaris.
L'ús d'una cotilla massa ajustada pot causar diversos problemes com ara:
- interferir amb la circulació sanguínia,
- et dificulta la respiració correcta,
- pressionar els intestins, causant dificultats per defecar,
- micció freqüent a causa de la pressió sobre la bufeta, i
- l'estómac fa picor a causa de la calor espinosa.
A què cal prestar atenció quan porteu una cotilla després del part?
Per evitar problemes que es produeixin a causa de l'ús d'una cotilla, feu el següent.
- Eviteu embolicar la cotilla massa fort.
- Eviteu portar cotilla durant tot el dia.
- Utilitzeu materials transpirables per mantenir la pell transpirable.
- Trieu un material de cotilla que sigui suau perquè la pell no es rasqui.
- Porteu una cotilla de la mida adequada.
- Canvia la mida de la cotilla juntament amb el canvi en la mida de l'estómac de la mare.
- Trieu un disseny de cotilla que sigui fàcil d'utilitzar i còmode.
- Traieu la cotilla immediatament si sueu o teniu dificultat per respirar.
- Mantingueu la cotilla neta rentant-la regularment.
- Compra més d'una cotilla per poder utilitzar-la alternativament quan es renta una.
- Assegureu-vos que la cotilla estigui seca perquè no s'humite quan la porteu.
A més, si porteu una cotilla després d'un part per cesària, heu de parar atenció als punts següents.
- Pregunteu primer al vostre metge abans de decidir portar-vos una cotilla.
- Assegureu-vos que la ferida de la cesària estigui seca i cicatritzi bé.
- Eviteu col·locar la vora inferior de la cotilla a la superfície del lloc quirúrgic.
- Utilitzeu una cotilla que tingui una corbata a la part inferior per evitar que la cotilla llisqui i es fregui contra la pell quirúrgica.
Com aprimar l'estómac a part de portar una cotilla després del part
Portar una cotilla per aprimar el ventre després del part és força popular.
Quan de fet, no és l'única manera de restaurar la forma del cos perquè sigui prim i bonic.
L'ús d'una cotilla postpart només tindrà un efecte temporal, si no va acompanyat d'un estil de vida saludable.
Posa en marxa el diari CochraneAquí hi ha maneres que es consideren més efectives per aprimar l'estómac després del part.
- Exercici regular per entrenar els músculs abdominals i recuperar la postura normal.
- Menja aliments saludables per aconseguir el pes corporal ideal.
- Alleta regularment per equilibrar les hormones i ajudar-te a perdre pes.
A més, també pots fer massatges després del part per reduir els dolors corporals i aportar un efecte relaxant per evitar l'estrès.