La sensació de l'habitació girant, el cap se sent flotant i les nàusees i vòmits que experimentes a causa del vertigen poden fer-te sentir indefens. No us preocupeu, hi ha moltes opcions de medicaments per al vertigen que es poden utilitzar per tractar la vostra malaltia. Vegem i examinem a fons què és el vertigen i quins són els fàrmacs efectius del vertigen.
Què és el vertigen?
El vertigen és una condició en la qual sents que l'entorn que t'envolta gira o flota. El vertigen és una condició que pot ocórrer de manera sobtada o durar un període de temps determinat.
El vertigen també es pot caracteritzar per la sensació d'un cos tambaleant, el cap balancejant, fins que sentis que no estàs dempeus, cosa que dificulta que et puguis posar dempeus o caminar. Si tens vertigen, també pots sentir com si et gira el cap o que el món que t'envolta, i pots sentir nàusees i vomitar.
Què causa el vertigen?
Font: Revista Ties El vertigen sovint és causat per problemes amb el funcionament de l'oïda interna per regular l'equilibri corporal. El vertigen també pot ser causat per problemes en determinades parts del cervell o per certs moviments del cap que poden provocar vertigen.
Quan mous el cap, l'interior de l'orella t'indica on està el teu cap i envia un senyal al teu cervell per mantenir l'equilibri. Tanmateix, si hi ha un problema a l'oïda interna, sentireu dolor i marejos. Algunes altres causes de vertigen són les següents:
- migranya o mal de cap
- laberintitis, és una infecció de l'oïda interna que pot afectar l'oïda i l'equilibri.
- Vertigo posicional paroxístic benigne ( BPPV ) és un trastorn de l'equilibri que pot provocar vertigen quan canvia la posició del cap.
- malaltia de Meniere, És un trastorn de l'oïda interna causat per l'acumulació de líquids i els canvis de pressió a l'oïda interna. Això pot causar vertigen juntament amb sorolls a les orelles (acúfenes) i pèrdua auditiva.
- Neuritis vestibular o laberintitis , és un trastorn de l'oïda interna a causa d'una infecció (generalment causada per un virus) al voltant dels nervis que són importants per ajudar a l'equilibri del cos.
A més, el vertigen també pot ser causat per les condicions següents:
1. Deshidratació
De vegades, el vertigen es produeix perquè estàs deshidratat. Es recomana consumir prou aigua mineral per mantenir el cos hidratat i evitar símptomes de vertigen. Vigila la teva ingesta d'aigua i, si el teu vertigen es repeteix amb freqüència, intenta evitar condicions de calor, humits i suors que puguin fer perdre més líquids al teu cos.
2. Deficiència de vitamina D
El vertigen es pot produir perquè rarament mengeu aliments que contenen vitamina D. Un estudi citat per Healthline demostra que la manca de vitamina D pot empitjorar els símptomes de les persones que tenen VPPB (Vertigo Posicional Paroxístic Benigne) la causa més comuna de vertigen. Beure un got de llet sencera sense sucre, beure suc de taronja, menjar tonyina i fins i tot menjar rovells d'ou també pot augmentar els nivells de vitamina D. Demaneu al vostre metge que comproveu els vostres nivells de vitamina D perquè pugueu preveure consumir més aliments que contenen vitamina D o fins i tot prendre suplements de vitamina D.
3. Beure molt alcohol
Els marejos a causa dels efectes de beure alcohol són freqüents. Però qui hauria pensat que l'alcohol que consumeix pot empitjorar el teu vertigen? De fet, segons l'Associació de Trastorns Vestibulars, l'alcohol pot canviar la composició del líquid de l'oïda interna. A més, l'alcohol també et deshidrata. Aquestes coses poden afectar el vostre equilibri fins i tot quan esteu conscient. Reduir el consum d'alcohol, o fins i tot deixar de fumar completament, pot ajudar a millorar els símptomes del vertigen.
Quins són els símptomes del vertigen?
Els símptomes més comuns del vertigen són nàusees, vòmits, mal de cap, zumbits a les orelles (tinnitus) i sensació de gir o flotació del cap. Normalment, els símptomes poden durar uns quants minuts, hores o dies. Aquí hi ha altres símptomes de vertigen:
- Moviments oculars no naturals, per exemple d'esquerra a dreta o de dalt a baix ràpidament
- Suor freda
- Les orelles sonen
- Trastorns auditius
- Visió deteriorada, per exemple objectes vists com si estiguessin duplicats
- Disminució del nivell de consciència
Diverses opcions de fàrmacs per al vertigen
Els fàrmacs de vertigen que s'utilitzen habitualment són:
1. Meclizina
La meclizina és un medicament de vertigen tipus antihistamínic per prevenir i alleujar els símptomes de mareig, nàusees i vòmits a causa del mareig. La meclizina es pot utilitzar per tractar el vertigen causat per problemes de l'oïda interna.
La dosi habitual de meclizina per a la medicació del vertigen en adults és de 25 mg 1-4 vegades al dia o 50 mg 2 vegades al dia. Aquest medicament està disponible amb recepta mèdica o sense recepta a les farmàcies.
2. Prometazina
La prometazina és un fàrmac antihistamínic per tractar nàusees i vòmits associats a determinades condicions (per exemple, després d'una cirurgia o vertigen).
La dosi habitual de prometazina per a nàusees i vòmits en adults és de 12,5 a 25 mg cada 4 a 6 hores segons sigui necessari. En general, aquest medicament per al vertigen requerirà una recepta.
3. Difenhidramina
La difenhidramina és un antihistamínic. Els fàrmacs per al vertigen funcionen bloquejant els efectes de determinades substàncies químiques (histamina) que causen nàusees i vòmits a causa del vertigen. Podeu obtenir aquest medicament sense recepta a la farmàcia més propera.
La dosi habitual de difenhidramina per al vertigen i nàusees i vòmits en adults és de 25-50 mg cada 6-8 hores. Administrar la dosi inicial 30 minuts abans de l'exposició al moviment i repetir abans dels àpats i abans del viatge.
4. Dimenhidrinat
El dimenhidrinat és un medicament antihistamínic per prevenir i tractar nàusees, vòmits i marejos causats pel mareig. El dimenhidrinat també es pot utilitzar com a medicament per al vertigen.
La dosi habitual de dimenhidrinat com a medicament per al vertigen per a adults és de 50 a 100 mg cada 4 a 6 hores, fins a un màxim de 400 mg en 24 hores.
5. Lorazepam
El lorazepam és una classe de benzodiazepines de medicaments per al vertigen que actua sobre el cervell i el sistema nerviós central per produir un efecte calmant. El lorazepam és un supressor vestibular, que és un medicament per reduir el nistagme (moviment ocular) causat per un desequilibri vestibular, o un medicament per reduir el mal de moviment.
La dosi habitual de lorazepam com a medicament per al vertigen per a adults és de 0,5 mg dues vegades al dia.
La informació anterior no substitueix l'assessorament mèdic. Consulteu sempre el vostre metge o farmacèutic abans de començar el tractament.
Hi ha altres medicaments per al vertigen a part del metge?
Depenent de la causa, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer a casa per alleujar els vostres símptomes sense medicaments per al vertigen. Per exemple:
1. Dormir
La manca de son és una de les coses que provoca vertigen. Per tant, una bona nit de son i prou pot ser un remei per al vertigen.
2. Maniobra d'Epley
Si el vertigen prové de l'orella esquerra:
- Seieu a la vora del llit. Inclineu el cap 45 graus cap a l'esquerra (no us toqueu les espatlles). Col·loca un coixí suau sota teu de manera que quan t'estiguis, el coixí s'enfili entre les espatlles en lloc de sota el cap.
- Amb un moviment ràpid, estireu-vos (amb el cap al llit però encara inclinat a 45 graus). El coixí ha d'estar sota les espatlles. Espereu 30 segons perquè s'aturi el vertigen.
- Inclineu el cap 90 graus cap a la dreta sense aixecar-lo. Espereu 30 segons.
- Canvieu la posició del cap i del cos cap al costat de la dreta, de manera que estigueu mirant a terra. Espereu 30 segons.
- Seieu lentament, però romangueu al llit durant uns minuts.
- Si el vertigen prové de l'orella dreta, inverteix les instruccions anteriors.
3. Maniobra de Foster
- Agenolla't i mira cap al sostre durant uns segons.
- Toqueu el terra amb el cap, fiqueu la barbeta al pit perquè el cap s'enfili als genolls. Espereu 30 segons.
- Gireu el cap cap a l'orella que és la font del vertigen (si el vertigen prové de l'orella dreta, gireu la cara cap al colze dret). Espereu 30 segons.
- Amb un moviment ràpid, aixequeu el cap de manera que quedi paral·lel a l'esquena mentre esteu a quatre potes. Mantingueu el cap en un angle de 45 graus. Espereu 30 segons.
- Aixequeu el cap amb un moviment ràpid perquè estigui completament dret, però manteniu el cap girat cap al costat del cos que és problemàtic (a la dreta, a l'exemple anterior). Després, aixeca't lentament.
És possible que hagis de repetir aquesta maniobra diverses vegades per alleujar el vertigen. Després de la primera meitat, descanseu 15 minuts abans de tornar-ho a provar per segona vegada.
Remei natural del vertigen
Tot i que heu pres medicaments per al vertigen del vostre metge, de vegades els símptomes del vertigen són tan forts que necessiteu una altra ajuda. No et preocupis, pots alleujar els atacs de vertigen amb ingredients senzills i naturals que pots trobar a la cuina.
Consulteu la informació següent per esbrinar quines espècies us poden salvar dels atacs de vertigen.
1. Gingebre
Font: Medical News Today El gingebre és conegut durant molt de temps com un remei poderós per a les nàusees, els vòmits i els marejos. A més, el gingebre també pot millorar la circulació sanguínia perquè el cervell obtingui un subministrament d'oxigen de la sang. Si el vertigen es repeteix a causa d'una infecció viral o bacteriana, la funció antiinflamatòria del gingebre us pot ajudar més ràpidament.
Per alleujar el vertigen, utilitzeu espècies de gingebre, arrel de gingebre o gingebre mòlt amb aigua tèbia o te. També podeu afegir una mica de fulles de menta a la cervesa per alleujar les nàusees.
A més de tractar la inflamació, beure aigua de gingebre pot prevenir la deshidratació que corre el risc d'agreujar els símptomes del vertigen que t'ataquen. A causa de la seva versatilitat, podeu utilitzar el gingebre com a condiment per a verdures, sopes i altres plats si el gust del gingebre és massa fort per a les vostres papil·les gustatives.
2. Gingko biloba
Els experts han coincidit que el ginkgo biloba, una planta molt conreada als països asiàtics, pot ajudar a alleujar el vertigen.
El ginkgo biloba és capaç de provocar la circulació de la sang al cap, el cervell i l'oïda interna. A més, aquesta antiga planta que pot viure centenars d'anys és rica en antioxidants que són útils per prevenir danys a les cèl·lules cerebrals i als nervis.
Podeu aprofitar les fulles seques de ginkgo biloba preparant-les amb fulles de te en aigua tèbia. A més d'utilitzar les fulles, també podeu barrejar llavors de ginkgo biloba madures en plats com ara farinetes i verdures sofregits com a aroma natural.
Actualment, també hi ha molts suplements d'extracte de ginkgo biloba que es venen a les farmàcies, però cal anar amb compte i consultar primer el seu professional de la salut perquè els suplements que es venen contenen productes químics que corren el risc de tenir certs efectes secundaris.
3. Pebrot vermell
Pebrot vermell (també conegut com pebre de caiena ) s'ha convertit recentment en una de les espècies populars entre els amants d'un estil de vida saludable. Pel que sembla, el pebrot vermell també és bo per a persones amb vertigen.
Aquesta espècia, que normalment està disponible en forma de pols, és rica en capsaicina que és capaç d'equilibrar les plaquetes de la sang (plaquetes) i millorar el flux sanguini al cervell i a l'oïda interna. La capsaicina també és eficaç per alleujar els mals de cap que es senten quan es repeteix el vertigen. Podeu utilitzar el pebre vermell com a espècia de cuina o una barreja de begudes amb aigua amb llimona.
4. Coriandre
Les llavors de coriandre són una de les espècies més comunes a Indonèsia. El motiu és que aquesta espècie de cuina és molt fàcil de trobar al mercat o al supermercat i els seus usos són molt diversos. Qui ho hauria pensat, també podeu utilitzar llavors de coriandre com a calmant del vertigen.
El coriandre funciona com un antiinflamatori per combatre les infeccions virals o bacterianes que causen vertigen. A més, el coriandre també és ric en ferro que pot ajudar a augmentar i millorar la circulació sanguínia al cos.
5. Fulles d'alfàbrega
L'alfàbrega o alfàbrega és una planta les fulles de la qual s'utilitzen sovint com a aromatitzant alimentari a causa del seu fort aroma. Els experts creuen que aquesta planta, que es conrea àmpliament a l'Índia i altres països asiàtics, ajudarà els malalts de vertigen a controlar els seus símptomes perquè les fulles d'alfàbrega tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries.
A més, les fulles d'alfàbrega també poden reduir la sensació de girar el cap mentre mantenen la salut dels vasos sanguinis.
Com evitar que es repeteixi el vertigen?
Hi ha diverses coses que podeu fer per evitar que el vertigen es repeteixi i per ajudar a alleujar els símptomes del vertigen, com ara:
- Feu exercici senzill
- Dorm amb el cap lleugerament aixecat. Podeu utilitzar dos o més coixins sota el cap perquè el cap estigui més alt que el cos.
- Aixecar-se d'estar assegut o del son lentament. Seu durant un minut aproximadament abans d'aixecar-se del llit.
- Eviteu ajupir-vos per agafar coses, sobretot de cop.
- Eviteu aixecar el coll, per exemple, quan vulgueu agafar alguna cosa en un prestatge alt.
- Moveu el cap lentament durant l'activitat.