Sabíeu que una veu melodiosa depèn realment de la salut de les cordes vocals? Sí, quan les teves cordes vocals estan sanes, pots entrenar les teves vocals regularment per obtenir la qualitat desitjada. Aleshores, com aconsegueixes que s'escolti una veu melodiosa i serena? Vinga, mira la següent explicació!
Com fer una veu melodiosa tenint cura de les cordes vocals
Les vibracions de les cordes vocals, que són dues bandes de teixit muscular llis a la laringe, són les responsables de produir la teva veu.
La laringe es troba entre la base de la llengua i la part superior de la tràquea. La tràquea és l'entrada als pulmons.
Bé, la veu té un paper important en la vida quotidiana, des de parlar, comunicar-se fins cantar.
És a dir, la qualitat del so també ve determinada per la salut de les cordes vocals. Per tant, una manera de fer que la teva veu sigui melodiosa és tenir cura de les teves cordes vocals.
Les següents són diverses maneres que podeu fer per tenir cura de la salut de les vostres cordes vocals perquè la vostra veu soni melodiosa:
1. Ser conscient dels símptomes dels trastorns de les cordes vocals
La primera manera de tenir cura de les teves cordes vocals per fer un bon so és entendre l'estat del teu propi cos.
Per exemple, la teva veu ronca pot ser un símptoma d'una malaltia simple, com una al·lèrgia, o una malaltia greu, com el càncer de laringe.
Si aquests símptomes duren més d'unes poques setmanes, no demoreu en contactar immediatament amb un metge.
2. Deixar de fumar
El tabac, la nicotina, altres productes químics dels cigarrets i la calor inhalada poden causar inflamació i inflor de les cordes vocals.
No només això, els perills de fumar corren el risc de causar càncer de boca, de nas, de gola i de pulmó.
Per tant, deixar de fumar és la decisió correcta per mantenir la salut de la teva veu, així com la salut general, com una manera de fer que la teva veu sigui melodiosa.
A més de deixar de fumar, també cal evitar el fum de segona mà, o convertir-se en fumadors passius, mantenint-se allunyat dels fumadors.
3. Deixar de beure alcohol
Si voleu fer un so agradable, una altra cosa que podeu fer és reduir o fins i tot deixar de beure alcohol.
No debades, els efectes deshidratants de l'alcohol i la cafeïna poden afectar les teves cordes vocals. L'alcohol també pot irritar les mucoses que recobreixen la gola.
Per evitar danyar les cordes vocals, beu una tassa d'aigua després de beure una tassa de cafè o alcohol.
4. Baixeu el volum de la vostra veu quan parleu
Una altra manera de mantenir les cordes vocals sanes per crear una veu melodiosa és reduir el volum de la vostra veu quan us comuniqueu.
Eviteu cridar o cridar fort, ja que això pot tensar les cordes vocals, la qual cosa pot provocar la pèrdua de veu o fins i tot danyar-la.
Si has de cridar, intenta ser breu. A continuació, utilitzeu una veu una mica més alta i torneu al vostre nivell de parla normal.
5. Escalfa
Abans d'ensenyar, fer un discurs o cantar, estira el coll i les espatlles. Després d'això, podeu tararear una mica o fer servir una veu de baix a alt.
Michigan Medicine esmenta que les tècniques d'escalfament del so que podeu fer com a manera de fer un so melodiós són les següents:
- Mantingueu la nota /ee/ suaument a F per sobre del Do central per a les dones i F per sota del Do central per als homes el màxim temps possible. Repetiu dues vegades.
- Allibera el so gradualment des dels baixos còmodes fins als alts còmodes. Repetiu dues vegades.
- Obteniu el so d'una nota alta còmoda a una nota baixa còmoda. Repetiu dues vegades.
- Canta fins a una escala de cinc notes (C-D-E-F-G). Repetiu dues vegades.
6. Mantingueu sa l'àcid de l'estómac
Aneu amb compte, l'àcid que puja de l'estómac a la gola pot danyar les cordes vocals. Per tant, assegureu-vos de reconèixer els signes d'un problema estomacal.
Els símptomes de l'àcid estomacal que puja a la gola són els següents:
- ardor d'estómac freqüent,
- mal gust de boca al matí,
- inflor o eructes freqüents,
- nus a la part posterior de la gola, i
- sovint ronc.
Per tant, heu de contactar immediatament amb el vostre metge si experimenta els símptomes anteriors. El metge us ajudarà a esbrinar la causa i us proporcionarà tractament segons la vostra condició.
7. Beu molta aigua
Beure molta aigua és una bona opció per lubricar les cordes vocals. Per a una òptima, hauríeu de beure 6-8 gots al dia.
L'aigua té molts beneficis no només per a la salut vocal, sinó també per a la salut en general.
Per això, si voleu que el so sigui més melodiós, proveu aquest mètode.
8. Menja aliments saludables
Una altra manera de crear una veu melodiosa mantenint la salut de les vostres cordes vocals és assegurar-vos que els aliments que mengeu siguin saludables.
Intenta menjar inclou una varietat de cereals, fruites i verdures a la teva dieta diària. Aquests aliments contenen vitamines A, E i C.
La Cleveland Clinic esmenta que aquests aliments també ajuden a mantenir saludables les membranes mucoses que recobreixen la gola.
9. Eviteu col·lutori bucal que contingui alcohol
Per tal de sonar melodiós, la manera de fer-ho també és evitar l'ús de colutoris que continguin alcohol o altres productes químics nocius.
Si esteu acostumats a utilitzar col·lutoris a base d'alcohol, limiteu el temps que us renteu la boca cada dia. Podeu utilitzar aigua salada en lloc d'un col·lutori a base d'alcohol.
10. Utilitza la teva veu amb prudència
La següent manera de mantenir la salut de les cordes vocals perquè la teva veu sigui melodiosa és utilitzar la teva veu amb prudència.
En altres paraules, eviteu utilitzar la vostra veu de manera extravagant, com ara parlar o cantar quan la vostra veu és ronca.
A part dels esmentats anteriorment, també podeu entrenar la vostra veu amb un professional o expert per obtenir el so melodiós que desitgeu.
No dubteu a posar-vos en contacte amb el vostre metge si teniu cap problema o símptoma preocupant relacionat amb la vostra condició.