Quan escoltes la paraula fulla de betel, segurament el que et ve al cap és una fulla que sovint masteguen la gent gran. Aleshores, és cert que la fulla de betel verda i la fulla de betel vermella són beneficioses per a la salut dental? Quins són els altres beneficis de la fulla de betel per a la salut que potser no coneixeu? Descobriu la resposta a continuació.
Quin és el contingut de la fulla de betel?
La fulla de betel es classifica com una planta que conté molta aigua. Al voltant del 85-90% de la fulla de betel consisteix en aigua. És per això que la fulla de betel també és baixa en calories i en greixos. Per 100 grams de fulla de betel només conté 44 calories i un 0,4-1% de greix.
A més, el contingut d'altres fulles de betel són:
- Proteïnes: 3 per cent per 100 grams.
- Iode: 3,4 mcg per 100 grams.
- Sodi: 1,1-4,6% per 100 grams.
- Vitamina A: 1,9-2,9 mg per 100 grams.
- Vitamina B1: 13-70 mcg per 100 grams.
- Vitamina B2: 1,9-30 mcg per 100 grams.
- Àcid nicotínic: 0,63-0,89 mg per 100 grams.
Els beneficis de la fulla de betel verda i la fulla de betel vermella per a la salut
Aquests són tots els beneficis de la fulla de betel per a la salut:
1. Baixar el sucre en sang en persones amb diabetis tipus 2
Els investigadors informen que beure aigua bullida de fulles de betel, o fulles de betel que s'assequen i després es molen en pols, pot ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang en persones recentment diagnosticades amb diabetis tipus 2. Les fulles de betel també protegeixen la salut del fetge.
Els beneficis de la fulla de betel per a la diabetis provenen del seu alt contingut antioxidant que pot reduir l'estrès oxidatiu que causa danys a les cèl·lules del cos que desencadena un desequilibri de les hormones de la insulina. El mateix estudi també va informar que la fulla de betel no tenia cap efecte secundari del qual preocupar-se.
Tot i així, això no vol dir que la fulla de betel sigui l'únic tractament per a la diabetis que s'ha de sotmetre. Si us han prescrit medicaments per a la diabetis, primer heu de consultar amb el vostre metge abans de beure decocció de fulles de betel per assegurar-vos que no hi hagi cap risc d'efectes secundaris o interaccions que xoquin amb el treball del fàrmac. Dauh betel només s'utilitza com a tractament complementari de fàrmacs mèdics per controlar els símptomes, juntament amb canvis de dieta i exercici diligent.
2. Redueix el colesterol i la pressió arterial
Com s'ha esmentat anteriorment, la fulla de betel és alta en antioxidants. Al cos, l'antioxidant eugenol actua contra els radicals lliures que desencadenen l'estrès oxidatiu que causa diverses malalties cròniques. Un dels beneficis de la fulla de betel relacionat amb això és reduir els nivells de triglicèrids i el colesterol LDL, el greix dolent del cos. També se sap que la fulla de betel ajuda a reduir la quantitat de greix total a la sang.
El colesterol i els triglicèrids alts poden augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars, hipertensió, ictus, malalties coronàries i insuficiència cardíaca. En canvi, la fulla de betel vermella i la fulla de betel verda funcionen per augmentar el colesterol bo a la sang que manté la salut del cor.
Per ajudar amb la pressió arterial alta, podeu provar de bullir 3-4 fulles de betel vermelles amples i beure l'aigua bullida de la fulla de betel dues vegades al dia.
3. Antídot contra el càncer
L'eugenol antioxidant que conté el guisat de fulles de betel verd i vermell pot ajudar a combatre els radicals lliures que desencadenen càncer en persones amb diabetis tipus 2.
4. Accelerar la cicatrització de les cremades
Un altre avantatge de la fulla de betel és accelerar la cicatrització de ferides, especialment les cremades. Això encara està associat amb el seu contingut antioxidant. Una persona que té cremades també experimenta alts nivells d'estrès oxidatiu al seu cos. L'estrès oxidatiu inhibirà el procés de cicatrització de ferides.
La fulla de betel és un excel·lent antisèptic, que també és capaç de proporcionar una doble protecció contra les infeccions bacterianes pel seu alt contingut en polifenols.
5. Ajuda a reduir la depressió
Algunes investigacions mostren que la fulla de betel pot ajudar a controlar els símptomes de la depressió en persones que la tenen. Un estudi va informar que mastegar fulles de betel o beure aigua bullida de fulles de betel pot provocar que el cervell produeixi més serotonina, l'hormona de la felicitat.
6. Mantenir la salut bucodental i dental
La boca és una part del cos susceptible al creixement bacterià del que mengeu. S'ha demostrat que mastegar les fulles i/o fer gàrgares amb aigua de fulla de betel bullida inhibeix el creixement de bacteris orals. No només això, la fulla de betel també és útil per prevenir les càries lluitant contra els àcids produïts pels bacteris.
Mastegar fulles de betel i nou areca pot provocar la producció de saliva. La saliva conté diversos tipus de proteïnes i minerals que són bons per mantenir les dents fortes i prevenir malalties de les genives. A més, la saliva també ajuda a netejar les dents i les genives de restes de menjar o brutícia que s'enganxi.
7. Mantenir el tub digestiu
Se sap que la fulla verda de betel i la fulla vermella ajuden a augmentar la producció de moc que protegeix la salut del tracte digestiu. La producció de moc evitarà lesions a les parets dels intestins i de l'estómac que es poden produir a causa de diverses coses.
La fulla de betel és molt eficaç per reduir el dolor gàstric i alleuja els símptomes de la GERD i protegeix els intestins de les toxines nocives i els radicals lliures. Un altre avantatge de la fulla de betel per a la salut digestiva és que normalitza el nivell de pH de l'estómac per alleujar les úlceres, el reflux àcid gàstric (augment de l'àcid estomacal) i el dolor causat per la flatulència.
A més, la fulla de betel també és útil per augmentar el metabolisme del tracte digestiu perquè funcioni millor en eliminar tots els residus del cos. Mastegar fulles de betel pot augmentar la producció de saliva que pot unir i suavitzar els aliments. D'aquesta manera, podeu empassar i enviar els aliments pel tub digestiu amb més facilitat. Sens dubte, això ajuda a facilitar el treball del vostre sistema digestiu.
És a dir, consumir fulla de betel us pot ajudar a evitar el restrenyiment i la diarrea. La fulla de betel també estimula els intestins perquè absorbeixin nutrients i minerals essencials per a la salut corporal.
8. Augmentar l'energia
Se sap que mastegar fulles de betel i nou de betel en particular augmenta l'energia. Això es deu al fet que la nou areca conté una varietat de substàncies actives que funcionen de manera similar a la nicotina, l'alcohol i la cafeïna per estimular el cos a produir l'hormona adrenalina. Un augment de l'hormona adrenalina et fa més concentrat, alerta i més enèrgic.
9. Tractar les hemorràgies nasals
Deu estar molt familiaritzat amb els beneficis d'aquesta fulla de betel des de la infància. La manera com funciona la fulla de betel per curar les hemorràgies nasals és similar a com aquesta fulla cura les cremades.
Els tanins antioxidants de la nou de betel acceleren la resposta del cos a la cicatrització de ferides, coagulant la sang més ràpidament i tancant les llàgrimes als vasos sanguinis del nas.
No només això. Un estudi publicat al Phyto Journal va trobar que la fulla de betel també augmenta el sistema immunitari. Com més gran sigui el poder del teu cos, més ràpid es pot curar la ferida o la inflamació.
10. Medicina de la inflamació de la pròstata
La fulla de betel vermella, en particular, es pot utilitzar com a alternativa per tractar problemes d'inflamació de la pròstata. La fulla de betel vermell conté tanins i saponines antioxidants, així com la substància activa hidroxichavicol que ajuda a reparar les cèl·lules de la glàndula pròstata perquè puguin tornar a funcionar amb normalitat.
El truc és bullir de 3 a 5 fulles joves de betel vermell i beure l'aigua bullida 3 vegades al dia.
11. Medicament per a la tos
Es creu que la decocció de fulles de betel vermell pot alleujar la tos. El motiu és que el betel vermell conté vitamines B i C, així com alcaloides que alleugen la inflamació de la gola que causa tos i picor de gola.
Per tractar la tos, podeu processar la fulla de betel vermell per:
- Prepareu 5 peces de fulla de betel vermella que s'han rentat
- Bullir amb 300 ml d'aigua durant 15-20 minuts
- Beure 1 cop al dia
És cert que la fulla de betel té beneficis per a la feminitat?
Molts productes de neteja anuncien els beneficis de la fulla de betel per a la feminitat. Tanmateix, la vagina en realitat no necessita netejar-se amb sabó femení, dutxa vaginal o rentar-se amb aigua bullida de fulla de betel natural. El motiu és que la teva vagina ja té el seu propi sistema de neteja automàtica.
La neteja de la vagina n'hi ha prou amb fer-ho un cop al dia esbandint-la amb un drap humit amb aigua i sabó neutre (sense perfum i sense productes químics durs), o rentar-lo amb les mans. el següent pas és mantenir la zona femenina sempre seca i neta, portar roba interior que no estigui ajustada i assegurar-se que el material absorbeixi bé la suor.
Si voleu rentar-vos la vagina amb un rentat femení que contingui fulla de betel, assegureu-vos que el producte contingui povidona iode i no tingui perfum. Netegeu la zona vaginal de davant a darrere per evitar que els gèrmens de l'anus entrin a la vagina. I quan tinguis la menstruació, hauries de canviar regularment les compreses almenys 2-3 vegades al dia.
Hi ha beneficis per a la cara de les fulles de betel?
De vegades, algunes persones utilitzen fulles de betel bullides com a esbandida quan es renten la cara per obtenir els beneficis de la fulla de betel per a la cara. Això es deu al fet que la fulla de betel conté l'antioxidant chavicol, substàncies antiinflamatòries i antibacterianes que poden tractar l'acne inflamat i la picor a la cara que pot ser causada per aquest. També s'informa que els beneficis de la fulla de betel per a la cara són capaços de superar els punts negres de la pell.
A més, es creu que el contingut d'antimicrobians de la fulla de betel ajuda a superar les al·lèrgies, la picor i l'olor corporal. Per utilitzar-lo, tritureu unes fulles de betel i extreu-ne el suc. A continuació, barregeu-ho amb una mica de cúrcuma. Després d'això, podeu aplicar-lo al voltant del cos o picor. Tanmateix, és millor consultar un metge i herbolari per a un ús posterior.
El chavicol a la fulla de betel també s'utilitza sovint per tractar la inflamació, com l'artritis i l'orquitis.
Tot i que la fulla de betel té molts beneficis, tingueu en compte els riscos de perill
Els beneficis de la fulla de betel tenen el potencial de mantenir un cos sa. Tanmateix, els experts en salut pública i els informes de diversos estudis mèdics han començat a plantejar preocupacions sobre els diferents riscos de la nou de betel.
S'ha trobat massa sovint que la nou de betel té un alt risc de desencadenar càncer oral i càncer de gola, segons un comunicat de premsa oficial de l'Organització Mundial de la Salut. La raó és que una barreja de fulla de betel, nou areca, llima i tabac que normalment es mastega és cancerígena (provoca càncer). Aquesta conclusió es va obtenir a partir d'una investigació de l'Agència Internacional per a la Recerca del Càncer al sud d'Àsia i el sud-est asiàtic, els residents de la qual, per cert, encara sovint solen ser betel.
Els ingredients utilitzats per a la nou de betel també són durs, de manera que poden causar nafres a la boca. Sobretot si mastegar s'ha convertit en un hàbit que no es pot aturar. Els efectes dolents també es tornen més ràpids i difícils de tractar. Si és prou greu, aquesta condició fa que la boca i la mandíbula se sentin rígides, cosa que dificulta el moviment. Fins ara no hi ha cap fàrmac que pugui curar les lesions de la mucosa oral. El tractament que s'ofereix només és capaç d'alleujar els símptomes que apareixen.
Finalment, els beneficis de la fulla de betel tampoc són del tot segurs per a les dones embarassades. Diversos estudis han informat que la nou de betel pot causar canvis genètics en l'ADN fetal que poden danyar l'úter, de la mateixa manera que fumar pot causar defectes fetals. Les dones embarassades que masteguen també corren el risc de donar a llum nadons amb un pes inferior al normal. Per tant, l'OMS i els experts en salut pública insten a les dones embarassades a no fer nou de betel.