Els rovells d'ou no només són deliciosos com a aliment, sinó que també són útils per mantenir un cabell sa. Teniu curiositat quins són els beneficis del rovell d'ou per al cabell o com utilitzar-lo? Consulteu la revisió completa a continuació.
Nutrients continguts en els rovells d'ou
Abans d'esbrinar quins són els beneficis dels rovells d'ou per al cabell, primer cal entendre què conté els rovells d'ou. Els rovells d'ou són rics en macro i micronutrients com ara:
- Proteïna
- Greix
- Colesterol
- Hidrats de carboni
- Calci
- Ferro
- Fòsfor
- Magnesi
- potassi
- Sodi
- Zinc
No només això, vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6, vitamina B9 (folat), vitamina B12, vitamina A, vitamina D, vitamina E i vitamina K també es troben a la groc ou.
Els rovells d'ou dels ànecs, guatlles i pollastres criats en llibertat contenen nutrients més importants que els ous de gallina domèstica.
Beneficis del rovell d'ou per a la salut del cabell
1. Ajuda a tractar el cabell danyat
El contingut de vitamina A, vitamina E, biotina, folat i ferro pot ser un ingredient potent per al cabell danyat. El motiu és que els investigadors diuen que aquests ingredients són importants per al creixement del cabell i el fan més saludable.
2. Enforteix les arrels del cabell
Aplicar rovell d'ou al cuir cabellut significa aplicar diverses vitamines i minerals a les arrels del cabell. D'aquesta manera, el nou cabell que creixerà serà més fort i no es farà malbé fàcilment. El cabell també es veurà gruixut de manera natural.
3. Suavitza el cabell
Els ous contenen lecitina que pot ajudar a hidratar i enfortir el cabell. La lecitina actua com un emol·lient que fa que el cabell se senti suau perquè reté la humitat. Per això, el cabell és més suau, més manejable i més brillant.
4. Redueix la caspa al cabell
Per a aquells que tenen el cabell amb caspa, val la pena provar-ho amb rovells d'ou com a màscara per al cabell. L'alt contingut de sofre en els rovells d'ou ajuda a alleujar els símptomes de la caspa com la picor i pot reduir la caspa.
Com utilitzar el rovell d'ou per mantenir un cabell sa
1. Mascareta capil·lar
Fer una màscara natural feta amb rovells d'ou pot ser l'opció correcta per obtenir els màxims beneficis dels rovells d'ou.
Hi ha diverses maneres de processar els rovells d'ou com a màscara. Podeu aplicar-lo directament sense cap additiu, també podeu utilitzar altres ingredients com l'oli d'oliva.
Maneres de fer:
- Separeu els rovells dels ous de les clares i afegiu-hi 1-2 cullerades d'oli d'oliva.
- A continuació, remeneu fins que quedi ben barrejat.
- Després d'això, apliqueu la barreja a totes les parts del cabell de manera uniforme.
- A continuació, feu un massatge suau al cuir cabellut perquè el contingut de la màscara s'absorbeixi millor a les capes del cabell i del cuir cabellut. Tanmateix, no fregueu massa fort.
- Deixeu-ho durant aproximadament 1 hora mentre us cobreixis els cabells amb una tovallola tèbia o una tovallola tèbia.
- Esbandida fins que estigui net i no hi hagi residus d'ou adherits.
2. Menja rovells d'ou
A més d'aplicar-lo directament, també pots menjar ous amb regularitat per obtenir els beneficis dels rovells d'ou.
Menjar ous per esmorzar us pot proporcionar proteïnes addicionals, vitamines B i folats que no només són bons per a la salut del cabell, sinó també per a la salut del cos en general.
Tanmateix, aneu amb compte si sou al·lèrgic als ous. Això vol dir que no es recomana fer aquest tractament. També tingueu en compte que menjar massa rovell d'ou pot augmentar els nivells de colesterol al cos.