Experimentar una veu ronca persistent no només us dificulta empassar i parlar, sinó que també fa que les vostres cordes vocals siguin més febles. Si insisteixes a parlar amb veu ronca, les teves cordes vocals han d'exercir més força. Bé, la condició d'aquesta veu ronca pot ser causada per diverses coses. Per tant, com superar o eliminar la ronquera també s'ha d'ajustar a les condicions que la provoquen.
Causes de la ronquera
La ronquera es caracteritza per canvis en la veu que sonen més pesats i el volum de la veu més feble.
Aquesta condició sol anar acompanyada de símptomes de gola que se sent seca, adolorida i picor.
Per determinar la manera correcta de desfer-se de la ronquera, primer és important conèixer la causa.
El deteriorament de la qualitat de la veu és generalment causat per la irritació o lesions a les cordes vocals (laringe).
La irritació de les cordes vocals pot ser causada per una sèrie de condicions, però la més freqüent és la inflamació de les cordes vocals (laringitis).
Aquesta condició és causada més sovint per una infecció del tracte respiratori superior que sol ser causada per una infecció viral.
A més, hi ha altres causes que poden reduir la qualitat de la veu per tornar-se ronca o ronca, com les següents.
- Quistes, tumors i pòlips de cordes vocals.
- Reflux àcid gàstric (GERD).
- Al·lèrgia.
- Irritació de les vies respiratòries.
- Fum.
- Trastorns de la tiroide.
- Trauma (lesió) a la laringe o cordes vocals.
- Condicions nervioses com la malaltia de Parkinson i l'ictus.
A més de les coses anteriors, la ronquera pot ser causada per un ús excessiu de les cordes vocals, com ara cridar o riure massa fort.
La causa exacta de la seva veu ronca es pot identificar mitjançant un examen mèdic per part d'un especialista ORL.
El metge observarà els símptomes i examinarà la part de la gola, concretament la laringe o les cordes vocals.
Quan el metge hagi rebut el diagnòstic, el metge determinarà com tractar la ronquera segons la causa.
Manera natural de desfer-se de la ronquera
El tractament de la ronquera pot variar segons la causa.
Si és causada per al·lèrgies o laringitis aguda que es pot curar en pocs dies, com desfer-se de la ronquera es pot fer amb una cura personal a casa.
Aquí hi ha remeis casolans que es poden fer per tractar la ronquera.
1. Parla menys durant uns dies.
Una manera de restaurar la veu és reposar les cordes vocals durant uns dies. Això ajuda a alleujar la inflor causada per la laringitis.
Quan experimenteu ronquera, eviteu parlar massa sovint i menys encara riure en veu alta i cridar. En canvi, cal parlar com a mínim.
2. Beu molta aigua
Beveu molta aigua per ajudar a restaurar la vostra veu. Els líquids també poden mantenir la gola hidratada.
D'aquesta manera, la veu ronca pot tornar a la normalitat.
3. Evita l'alcohol i la cafeïna
De moment, eviteu consumir alcohol i cafeïna, com ara te, xocolata i cafè. Ambdues begudes poden assecar la gola i empitjorar la ronquera.
4. Pren un bany amb aigua tèbia
Quan hi hagi ronquera al matí, feu un bany calent durant els propers dies. El vapor calent pot ajudar a obrir i humitejar les vies respiratòries.
Com desfer-te d'aquesta veu ronca que pots fer cada matí per alleujar-te la gola.
5. Deixar de fumar
Una de les causes de la ronquera és el tabaquisme. El fum de la cigarreta que entra a la gola pot irritar les cordes vocals i provocar mal de coll.
Per tant, deixa de fumar per no agreujar la inflamació que provoca ronquera.
6. Evitar l'exposició a al·lèrgens
Al·lèrgens com la pols, la contaminació o el pol·len poden desencadenar al·lèrgies provocant ronquera.
Si observeu una habitació amb pols, netegeu l'habitació perquè pugueu minimitzar el risc d'una reacció al·lèrgica, fins i tot a les zones cantonades que poden ser difícils d'arribar.
A més, eviteu els fàrmacs descongestionants per tractar símptomes d'al·lèrgia com la congestió nasal.
Els descongestionants poden irritar les cordes vocals i assecar la gola. Tot i que ajuda a netejar les vies respiratòries, no és eficaç per tractar la ronquera.
Tractament mèdic com a forma de curar la ronquera
Si els mètodes anteriors no funcionen per alleujar els vostres símptomes, pot haver-hi altres causes que causen la vostra veu ronca.
Tot i que heu fet el mètode anterior per desfer-vos de la ronquera, és possible que la vostra veu tampoc no torni a la normalitat.
Quan això succeeix, sobretot si els símptomes han durat més de 2 setmanes i la veu gairebé desapareix, cal consultar immediatament un metge.
Segons l'Acadèmia Americana d'Otorinolaringologia, hi ha diversos tractaments mèdics que els metges poden utilitzar per tractar la ronquera.
1. Prendre drogues
La laringitis que causa ronquera pot ser causada per una infecció bacteriana. El tractament requereix prendre antibiòtics per al mal de coll.
Heu de complir amb la manera de tractar la ronquera amb antibiòtics tal com recomana el metge. Normalment s'han d'acabar els antibiòtics encara que el so torni a la normalitat.
Mentrestant, per tractar la ronquera causada per l'àcid estomacal que puja a l'esòfag o GERD, el metge donarà fàrmacs antiàcids per neutralitzar l'estómac.
També poden ser necessaris corticoides per tractar la ronquera causada per irritants del fum de la cigarreta, la contaminació, les al·lèrgies i les lesions.
2. Teràpia de veu o logopèdia
Algunes malalties que ataquen els músculs i els nervis, com el Parkinson i l'ictus, poden provocar la paràlisi de les cordes vocals.
La ronquera és un dels símptomes causats pels trastorns de les cordes vocals. Per recuperar la capacitat de parlar, es necessita teràpia sonora amb determinades tècniques.
Com superar aquesta veu ronca s'ha de fer amb l'ajuda d'un terapeuta de veu.
3. Cirurgia de cordes vocals
La cirurgia de les cordes vocals és necessària quan la ronquera és causada per malalties que danyin l'estructura, els sistemes nerviós i muscular i la funció de les cordes vocals.
El dany a les cordes vocals com aquest és més sovint causat per la presència de teixits nocius com pòlips, quists, tumors o càncer.
Com tractar la ronquera mitjançant la cirurgia es fa eliminant el teixit i reparant l'estructura de les cordes vocals.
Com evitar que la veu sigui ronca
La ronquera també es pot prevenir evitant diversos factors que irriten les cordes vocals.
No us oblideu, també cal mantenir una gola sana. Això és important perquè la gola té diverses funcions vitals.
Prevenir la ronquera no és només ser conscient de la transmissió d'infeccions víriques i bacterianes. Podeu fer les coses següents per mantenir el so clar.
- No crideu ni parlis fort durant llargs períodes de temps. Si necessiteu parlar en veu alta en públic, és una bona idea utilitzar un micròfon o un altre altaveu.
- Si treballes com a cantant o locutor, pot ser que sigui necessari tenir exercicis vocals regulars guiats per un professor de veu o terapeuta de veu. Aquest mètode ajuda a entrenar la força de les cordes vocals per evitar el risc de lesions i irritacions que poden provocar ronquera.
- Deixar de fumar pot evitar que la veu es torni ronca i també evitar l'aparició del càncer de cordes vocals causat pel tabaquisme.
- Les persones amb ronquera causada per reflux àcid (GERD) o reflux àcid haurien d'adoptar una dieta regular. També eviteu el consum excessiu d'alcohol, cafeïna i aliments picants.
En el tractament de la ronquera, cal conèixer la causa exacta per poder determinar el tractament adequat.
Tanmateix, quan us comença a fer mal la gola i la vostra veu sona ronca, podeu tractar aquests símptomes immediatament mitjançant remeis casolans.
No dubteu a consultar un metge si els símptomes no milloren.