S'ha d'haver sentit marejat en posar-se dret o en aixecar-se de la posició de dormir. Sobretot, si ho fas de cop. En aquell moment, semblava que el món girava, però aviat, el mareig que sentia va desaparèixer de sobte sense deixar rastre. No estàs segur de què va passar? Bé, mireu la discussió completa sobre per què us podeu marejar quan us aixequeu a continuació.
Què causa el mareig en posar-se dret de cop?
El mareig sobtat en posar-se dret és el resultat d'una condició coneguda com a hipotensió ortostàtica (HO). Aquesta és una condició en què la pressió arterial és massa baixa quan us aixequeu des d'una posició assegut o estirat.
No només se sent el cap marejat, a un nivell prou greu, aquesta condició pot fer que et desmais quan t'aixeques ràpidament tant d'assegut com ajagut.
Això passa perquè quan t'aixeques, la força de la gravetat fa que s'acumuli sang a la zona de l'estómac i les cames. Això fa que la pressió arterial baixi perquè no hi ha prou sang que torna al cor.
Normalment, les cèl·lules especialitzades situades a prop del cor i les artèries del coll entendran aquesta caiguda de la pressió arterial. Aleshores, aquestes cèl·lules envien senyals al cervell que després indica al cor que bombei sang més ràpidament i més.
Això estabilitzarà la pressió arterial. No només això, aquesta condició afavorirà que els vasos sanguinis s'estrenyin i tornin a augmentar la pressió arterial a la normalitat.
Aquesta condició acostuma a ser lleu i inofensiva. De fet, és possible que experimenteu HO només uns minuts abans que el mal de cap desaparegui.
No obstant això, l'HO, que es classifica com a greu i es produeix amb força freqüència, pot provocar problemes de salut greus. Per tant, consulteu immediatament un metge per consultar un problema de salut si l'heu experimentat amb prou freqüència.
També podeu experimentar HO a causa d'altres condicions, com ara la deshidratació, el descans massa llarg al llit i moltes més.Qui és susceptible d'això?
Hi ha diverses condicions que poden augmentar el risc de patir marejos en posar-se dret, com ara:
1. Gent gran major de 65 anys
Aquesta condició serà més susceptible d'ocórrer en persones grans de 65 anys o més. Perquè les cèl·lules especials que es troben a prop del cor i les artèries del coll funcionaran més lentament.
No només això, un cor envellit tindrà cada vegada més dificultats per bombar sang ràpidament. Com a resultat, experimentaràs més fàcilment aquesta condició si has entrat a aquesta edat.
2. Ús de determinades drogues
Hi ha diversos tipus de medicaments que poden augmentar el risc de patir marejos en posar-se dret. Per exemple, els fàrmacs per tractar la pressió arterial alta o els medicaments per a malalties del cor com els diürètics, bloquejadors alfa, bloquejadors beta, bloquejadors dels canals de calci, i inhibidors de l'ACE.
Altres fàrmacs que funcionen per tractar la malaltia de Parkinson, alguns antidepressius, alguns antipsicòtics, relaxants musculars i alguns fàrmacs per tractar la disfunció erèctil també poden augmentar la possibilitat de sentir-se marejat quan us aixequeu.
3. Determinats problemes de salut
Si teniu una malaltia cardíaca, inclosa una malaltia cardíaca valvular, un atac cardíac i una insuficiència cardíaca, és possible que us resulti més fàcil sentir-vos marejat quan us aixequeu del llit i us aixequeu.
A més, els trastorns del sistema nerviós com la malaltia de Parkinson i alguns problemes de salut que poden danyar els nervis com la diabetis poden reduir la pressió arterial.
4. Exposat a la calor
L'exposició al sol calent pot fer que et sentis marejat quan estàs dret. La raó és que quan fas calor, per descomptat, transpiraràs perquè el cos no tingui líquids o es deshidrati.
Aquesta condició pot provocar que la pressió arterial baixi i condueixi a hipotensió ortostàtica, que pot provocar que et sentis marejat quan t'aixeques.
5. Embaràs
Quan el vostre sistema circulatori es torna més ràpid quan estàs embarassada, és més fàcil que baixi la pressió arterial. Això és realment normal per a les dones embarassades.
No obstant això, no cal que et preocupis, perquè després del part, la teva pressió arterial tornarà a la normalitat com abans.
6. Consum d'alcohol
Si beu alcohol amb freqüència, no us sorprengui si sovint us maregeu quan us aixequeu. El motiu és que les begudes que tenen molts efectes dolents sobre la vostra salut poden augmentar el vostre risc de patir hipotensió ortostàtica.
Els marejos freqüents en posar-se dret poden ser una malaltia greu
En la gran majoria dels casos, la sensació d'un cap mareig en aixecar-se sobtadament es produeix només de tant en tant. Tanmateix, si ho experimenteu sovint, és millor consultar immediatament un metge per a una condició mèdica.
El motiu és que la pressió arterial baixa que es produeix sobtadament després d'aixecar-se i que es produeix repetidament pot provocar complicacions o problemes de salut més greus, sobretot en la gent gran.
Les complicacions del mareig en estar dempeus inclouen:
1. Caiguda
Pot caure amb freqüència si aquesta condició no es tracta immediatament. El motiu és que quan intentes aixecar-te i després et sents marejat, pots desmaiar-te i caure.
2. Ictus
No només cau, també pots patir un ictus perquè et sents marejat massa sovint quan t'aixeques. Aquesta condició es pot produir a causa de la disminució del flux sanguini al cervell.
3. Malalties del cor
Segons la Clínica Mayo, la hipotensió ortostàtica pot ser un factor de risc per a malalties cardíaques i una sèrie de complicacions, com ara dolor de pit, problemes de ritme cardíac o insuficiència cardíaca.
Les persones amb hipotensió ortostàtica (HO) tenen gairebé el doble de probabilitats de desenvolupar insuficiència cardíaca que les que no tenen HO.
El risc pot augmentar més d'1,5 vegades si també teniu pressió arterial alta com a malaltia subjacent. Aquest augment del risc serà més fort en les persones de 45 a 55 anys en comparació amb les de 56 a 64 anys.
Com fer front als marejos en posar-se dret de cop
Aquestes queixes generalment desapareixen ràpidament si tornes a estar assegut o estirat. Dormir amb el cap recolzat en un coixí també pot ajudar a alleujar els símptomes.
Per evitar-ho, cal aixecar-se lentament i mantenir-se hidratat durant tot el dia. Els electròlits poden ajudar a accelerar la recuperació.
L'exercici regular amb intensitat lleugera de manera regular també pot augmentar la força de les parets musculars dels vasos sanguinis, reduint així l'acumulació de sang a les cames.
Gent que ho és repòs al llit a causa del dolor a llarg termini s'ha d'intentar asseure's cada dia i fer exercici al llit sempre que sigui possible.
Si teniu problemes cardíacs i sovint experimenteu marejos quan us aixequeu de cop, consulteu immediatament el vostre metge per obtenir el tractament adequat.