Els nens que tenen dificultats o no volen menjar sovint són un repte que han d'afrontar els pares. De fet, durant aquest període de creixement, la ingesta nutricional dels escolars a partir dels aliments s'ha de satisfer adequadament, per tal de donar suport al seu desenvolupament. Abans d'estirar una vena, primer esbrineu què fa que un nen tingui dificultats per menjar i com afrontar-ho de la manera correcta.
Què fa que els nens tinguin dificultats per menjar?
Negar-se a menjar és en realitat una fase normal per la qual passarà tots els nens, així com tu com a pare, sobretot en el període de desenvolupament dels nens de 6 a 9 anys.
La raó principal per la qual els nens no volen menjar gens sol ser perquè tenen la seva pròpia "por" sobre aquests aliments.
La por pot ser deguda a l'olor, la forma, l'aspecte, la textura o el gust dels aliments que encara són nous per a ell.
Aquesta condició la pateixen els nens que estan a punt d'intentar menjar un nou tipus d'aliment o que l'han provat però no els agrada.
És aquesta preocupació la que fa que els nens siguin exigents.
Aquesta acció sembla ser una forma de defensa per a ell a l'hora de classificar els aliments, tot i que el que en realitat estàs servint és menjar saludable per als nens.
Malauradament, això limita indirectament la varietat d'aliments dels nens, afectant així la seva adequació nutricional diària.
A més, la causa que els nens no vulguin menjar també pot ser perquè la seva gana sovint canvia a aquesta edat, sobretot quan es prova aliments nous.
La condició del nen que no vol menjar també pot ser perquè està malalt o té determinades condicions mèdiques.
Aquestes són algunes de les coses que fan que un nen es perdi la gana i que sigui difícil de menjar:
1. Els nens tenen dificultats per menjar a causa de la diarrea
Si el vostre fill sol tenir bona gana però de sobte té dificultats per menjar, pot ser una infecció viral o bacteriana.
Fixeu-vos en si el nen va i torna sovint al bany i es queixa de dolors d'estómac repetidament.
Si el nen té aquesta condició, la causa més probable de la dificultat per menjar del nen és la diarrea, sobretot si al nen li agrada berenar a l'atzar.
2. Restrenyiment
El restrenyiment o restrenyiment és una condició en què el procés de defecació del nen no és tan suau com de costum.
El restrenyiment és el contrari de la diarrea, que fa que la persona que la pateix pugui defecar amb freqüència.
Quan un nen té restrenyiment, la freqüència dels moviments intestinals pot ser molt poc freqüent. De fet, els nens només poden defecar unes 3 vegades per setmana.
En aquesta condició, és possible que els nens tinguin més dificultats per menjar, fins i tot reticents a provar nous tipus d'aliments.
3. Esofagitis eosinofílica
L'esofagitis eosinofílica és una condició en què els glòbuls blancs (eosinòfils), que se suposa que combaten les al·lèrgies, s'acumulen a l'esòfag (esòfag).
Això pot ser desencadenat per una resposta a l'al·lèrgen (al·lèrgen).
La majoria dels nens que tenen esofagitis solen ser al·lèrgics a certs tipus d'aliments o altres coses, com ara llet, fruits secs, ous, pol·len, etc.
L'esofagitis provoca símptomes en forma d'inflor de la gola de manera que fa mal en empassar els aliments.
4. Intolerància alimentària
La intolerància alimentària és una condició quan l'organisme no té la capacitat de digerir determinades substàncies que contenen els aliments o les begudes.
És important entendre que aquesta condició és diferent d'una al·lèrgia alimentària, que és causada per una reacció del sistema immunitari.
La incapacitat del cos per digerir els aliments és el que causa diversos símptomes. Inclou dolor d'estómac, nàusees i altres.
Això és el que finalment fa que el nen es negui o fins i tot es negui a menjar. Els aliments que poden causar intolerància inclouen la lactosa, el blat i el gluten.
5. Trastorns renals i hepàtics
Diverses malalties que afecten la funció dels ronyons, el fetge i altres òrgans poden dificultar l'alimentació dels nens.
Consulteu un metge per esbrinar la causa exacta experimentada pel vostre fill.
Com tractar amb un nen difícil de menjar?
L'enfocament que s'ha de seguir per ajudar a superar el problema d'un nen que no vol menjar pot variar en funció de les característiques del nen.
Si els pares poden parlar amb els seus fills còmodament, proveu de preguntar quins problemes i queixes tenen. D'altra banda, també pareu atenció a quins tipus d'aliments preferits i aliments que no els agraden als nens.
Quan el vostre fill té dificultats per menjar, potser està avorrit del menjar diari o té les seves queixes.
Queixes o factors que dificulten l'alimentació.
En general, aquí teniu els consells que podeu fer per fer front als nens que tenen dificultats per menjar:
1. Doneu menjar en porcions petites però sovint
Donar a un nen grans porcions d'aliment quan li costa menjar sens dubte fa que només pugui menjar en petites porcions.
De fet, els nens poden trobar-se cada cop més difícil per menjar perquè són reticents a tocar el menjar.
En lloc d'haver de servir els aliments en grans porcions però no esgotats, intenta menjar racions infantils no excessives però amb prou freqüència.
L'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI) recomana que deixeu un mínim de tres hores de diferència abans de començar el vostre proper àpat.
D'aquesta manera, el nen es sentirà millor quan tingui gana i quan estigui ple. Això fa que la porció de l'àpat sigui més adequada a l'hora de menjar.
Si s'aplica amb regularitat, aquest mètode, almenys, pot ajudar a regular el seu horari d'alimentació de manera que amb el temps es resolgui correctament el problema dels nens amb dificultats per menjar.
2. Feu un àpat regular si el vostre fill té dificultats per menjar
En canvi, feu que el vostre fill mengi tres àpats principals i dos aperitius entre els àpats principals.
També ensenya als nens les rutines al mateix temps. D'aquesta manera, els nens saben què fer en determinats moments.
Llançament des de la Clínica Mayo, es recomana alimentar el vostre fill segons un calendari. Si el vostre fill està massa cansat, pot optar per dormir i negar-se a menjar.
Això fa que sigui difícil de menjar. En canvi, doneu un petit berenar o llet abans que el nen faci la migdiada.
Demaneu a tothom a casa o a la cura del vostre fill que segueixi aquesta rutina per aplicar-lo al nen.
3. Serviu aliments amb un aspecte atractiu
Fer front a les ofertes d'aliments també pot ser una manera de tractar amb els nens que tenen dificultats per menjar.
Si durant tot aquest temps esteu acostumats a donar als nens menjar amb un aspecte normal, ara proveu una altra manera de servir el menjar.
Per exemple, doneu al nen un plat de menjar amb un aspecte atractiu donant forma a l'arròs en forma de cara i després utilitzant verdures i guarnicions com a edulcorant.
Podeu donar forma a les pastanagues en una corona o als cogombres com a herba.
Sigueu creatius a la vostra manera per trobar variacions interessants al plat del nen.
Aquest mètode també es pot aplicar si el nen està malalt i no vol menjar gens.
4. Diversificar els aliments amb diversos sabors
A més, a l'hora de servir aperitius a la tarda i al vespre, podeu oferir el gust dels aliments salats i les fruites dolces.
De vegades, els nens no volen menjar perquè estan avorrits del gust del mateix menjar i volen provar nous sabors d'altres aliments.
Com més varietat d'aliments mengen els nens, més nutrients necessitaran.
Tanmateix, mai prometeu menjar dolç per als nens com a regal.
Els pares solen oferir dolços com a recompensa si el nen acaba el dinar o si el nen menja verdures.
Això reduirà l'interès del nen per altres aliments, a més dels dolços.
5. Varia el menjar preferit del teu fill quan li costa menjar
Quan el vostre fill està malalt i no vol menjar, podeu estimular la gana del vostre fill donant-li els seus aliments preferits.
Barreja els seus aliments preferits amb altres tipus d'aliments perquè la ingesta nutricional dels nens sigui més diversa.
6. Eviteu donar beguda quan mengeu
Molts nens solen beure enmig del procés de menjar a causa de l'arrossegament o la set. De fet, beure massa pot fer que l'estómac d'un nen s'inflor, de manera que només menja una mica.
A partir d'ara, hauríeu de limitar la quantitat d'aigua que els nens poden beure mentre mengen com a forma de fer front als nens que tenen dificultats per menjar.
Si voleu beure, doneu-li una beguda al vostre fill abans de menjar i només podeu beure en grans quantitats després d'haver acabat el menjar.
7. Introduir nous aliments lentament
De vegades, l'estat del nen és difícil de menjar perquè no està massa familiaritzat amb el menjar que serveix.
Si vols introduir un aliment nou intenta fer-ho de manera gradual. Introduïu primer una petita quantitat i després procediu a una porció bastant gran després que el nen s'hi acostumi.
Donar aliments nous en grans porcions immediatament pot fer que els nens es mostrin reticents a menjar-los, sobretot si no els agrada l'aspecte, la textura o l'aroma.
8. Implicar els nens de maneres interessants
Diverses activitats interessants relacionades amb l'alimentació poden ser una bona idea com a forma de superar el problema dels nens amb dificultats per menjar.
Per exemple, podeu convidar els vostres fills a jugar amb les joguines de les nenes, com ara jugar a cuinar o convidar els vostres fills a preparar un àpat junts.
A més de ser divertits, aquests mètodes també t'ajuden a introduir el món de l'alimentació al teu fill.
Convideu el vostre fill a ajudar-vos a comprar i deixeu-lo triar el menjar que vol.
Després d'això, també podeu convidar el vostre fill perquè ajudi a preparar el menjar a la taula del sopar.
Activitats com aquestes poden ajudar a fomentar el desenvolupament positiu del comportament alimentari d'un nen.
D'aquesta manera, podrà conèixer diversos tipus d'aliments i trobar-li nous aliments perquè li interessi provar-los.
9. Feu que l'hora dels àpats sigui el més còmoda possible
Una altra manera de tractar també amb els nens que tenen dificultats per menjar és convidar alguns dels seus amics a casa per menjar junts.
Això es deu al fet que els nens solen menjar més quan estan amb els seus amics.
Normalment, quan mengen amb els amics, els nens s'emocionen més, sobretot si els amics poden acabar el menjar.
Aquesta és una manera segura de tractar amb els nens que tenen dificultats per menjar. Mantingueu el vostre fill allunyat de la televisió, les mascotes i les joguines mentre menja perquè es pugui concentrar més.
A més, no renyeu ni obligueu el nen a menjar perquè pot fer-li desaparèixer la gana.
Deixeu que el nen prengui el seu propi menjar amb les mans si vol. Això li dóna l'oportunitat d'aprendre diferents textures dels aliments.
Els nens també se sentiran més còmodes menjant sols i això és una responsabilitat d'aprenentatge per als nens.
10. Ser un bon model per als nens
Donar un bon exemple als nens pot ser una manera de tractar amb els nens que tenen dificultats per menjar.
Els nens són imitadors fiables de les accions dels que els envolten.
Així doncs, abans de demanar als nens que provin aliments nous o que acabin el menjar que serveix, primer doneu un exemple.
Pots convidar el teu petit a seure junts a la taula del menjador i després donar-li el mateix menjar que mengen els altres membres de la família.
Si al principi el nen sembla dubtar de tastar el menjar, posa un exemple i digues que el menjar no és menys deliciós que el seu menjar preferit.
Hi ha moments en què vostè o la seva parella poden tenir l'hàbit de classificar els aliments o no els agrada certs tipus d'aliments.
En aquesta condició, no us estranyeu si més endavant el nen també imitarà els hàbits d'aquest progenitor. Perquè els nens no tinguin dificultats per menjar determinats aliments, eviteu mostrar aquesta actitud davant dels nens.
Una altra manera de tractar amb un nen que té dificultats per menjar és explicar-li com gaudeix del menjar.
Aquest truc pot provocar que els nens estiguin més interessats a provar-ho.
Digues-li també que estàs molt content de veure que menja bé. Al vostre fill li encantarà escoltar els vostres compliments i estarà més emocionat d'acabar el seu àpat.
Què evitar quan un nen té dificultats per menjar?
De fet, de vegades se sent molt estimulant veure els hàbits dels nens que tenen dificultats o mandra menjar. Tanmateix, hauríeu d'evitar prendre accions que puguin dificultar l'alimentació dels nens, com ara:
1. Obligar els nens a menjar
No obligueu el vostre fill a acabar un àpat o a provar un aliment nou si no està preparat.
No és impossible, la coacció que facis farà fins i tot més difícil que el nen mengi els aliments que li han proporcionat.
En lloc d'això, intenteu ser positiu sobre els esforços del vostre fill.
Prenguem, per exemple, lloar quan el nen ha començat a menjar regularment i a temps, encara que el nombre de porcions no sigui massa.
2. Obliga el nen a acabar el menjar al plat
Després que el nen se senti ple, no l'obligueu a continuar acabant les restes del seu plat.
Com més es veu obligat el nen a acabar el seu menjar, més difícil li costa menjar. Forçar mai és la solució adequada per resoldre els problemes dels nens.
Per això és bo donar-li al nen una porció raonable d'aliment, és a dir, ni massa ni massa poc.
D'altra banda, aquest mètode pot ensenyar als nens a entendre millor quan el seu cos té gana i quan han tingut prou per menjar.
Quines són les conseqüències a llarg termini si el nen té dificultats per menjar?
Si l'estat del nen és difícil de menjar, només dura una o dues vegades o rarament, pot ser que no sigui un problema.
Tanmateix, no us ho preneu a la lleugera quan el vostre fill té dificultats per menjar durant molt de temps.
L'alimentació diària és útil com a font d'energia i també com a proveïdor de la ingesta nutricional diària dels nens.
De manera automàtica, l'estat dels nens que tenen dificultats per menjar afectarà sens dubte l'adequació nutricional diària que aconsegueixen.
Es tem que pugui interferir en el desenvolupament cognitiu del nen així com en el desenvolupament físic del nen.
Citant a la pàgina de l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), el resultat de l'hàbit d'un nen de no voler menjar té un efecte a llarg termini en la disminució de la ingesta de calories.
Com a resultat, les calories que els nens obtenen del menjar i la beguda no són suficients per a les seves necessitats diàries.
Amb el temps, aquests hàbits poden afectar i fins i tot dificultar el procés de creixement i desenvolupament del nen. Això es deu al fet que les seves necessitats nutricionals diàries no es cobreixen de manera òptima per donar suport al seu creixement.
En un primer moment, l'impacte d'un nen amb dificultats per menjar només pot afectar el seu pes, tant si es manté en el mateix nombre sense augmentar, o fins i tot pot disminuir.
A poc a poc, aquestes condicions afecten el creixement de l'alçada del nen fins que finalment culmina en l'estat nutricional general del nen.
És possible que sorgeixin problemes nutricionals i provoquin desnutrició en els nens.
No demoreu per esbrinar què causa els trastorns alimentaris en els nens.
També podeu consultar el vostre petit al metge per a un tractament adequat.
El metge pot donar vitamines al nen.
S'han d'identificar al més aviat possible diverses coses que interfereixen amb el procés d'alimentació diari d'un nen perquè es pugui trobar immediatament la causa subjacent.
Marejat després de ser pare?
Vine a unir-te a la comunitat de pares i troba històries d'altres pares. No estàs sol!