Categoria «Salut mental»

Conèixer més a fons el tipus de personalitat introvertida

A part dels extrovertits, els introvertits són un altre tipus de personalitat. Els que pertanyen a la personalitat introversió són persones que tendeixen a centrar-se en pensaments, sentiments i estats d'ànim que provenen d'ells mateixos o internament. Això és diferent dels extrovertits que prefereixen buscar l'estimulació dels sentiments que provenen de fora d'ells mateixos.

En realitat, d'on ve la intuïció i per què s'ha de seguir?

Alguna vegada t'has trobat en la situació d'haver d'escollir una d'entre diverses opcions i després triar immediatament sense pensar-ho? Podria ser, en aquell moment, confieu en la intuïció i els sentiments. Sí, la intuïció és quelcom que pot venir en qualsevol moment i a qualsevol lloc per donar-te idees relacionades amb la presa de decisions.

7 passos a seguir quan apareix el desig de suïcidi

Els problemes sempre ens vindran, tant si estem preparats com si no. Per tant, el pensament positiu és molt recomanable per enfortir la nostra ànima per no rendir-nos. Tanmateix, sovint quan ens sentim comprimits, ja no sabem què fer, de vegades sorgeixen pensaments 'salvatges' que volen acabar amb la vida.

Asexual, quan no et sents interessat en el sexe

Asexual o asexual és un terme per descriure una orientació sexual, com l'heterosexualitat o l'homosexualitat. La diferència és que les persones amb una orientació sexual asexual no tenen cap desig sexual ni atracció sexual cap a altres persones. Per a més detalls, consulteu l'explicació següent.

Entendre què és la salut mental i com cuidar-la

La salut mental sovint pot passar desapercebuda. De fet, una condició mental saludable és una de les claus per mantenir un cos sa i evitar diverses malalties. Tanmateix, enteneu què és la salut mental? Per conèixer-lo millor, consulteu les següents ressenyes sobre tot el que necessiteu saber sobre la salut mental.

Els perills de beure cervesa Ciu per al cos

Bir ciu és el nom del licor tradicional de Java Central i els seus voltants. Pure Ciu té un característic color blanc clar amb una aroma molt picant. A la seva ciutat natal de Banyumas, el ciu s'elabora amb cinta fermentada (midó de mandioca) o arròs. Mentrestant, en altres llocs, com a Solo, Jogja i Magelang, també hi ha un ciu elaborat a partir de la destil·lació de melassa fermentada.

Sóc gai? Descobriu-ho amb aquestes 5 preguntes

El fenomen gai que s'ha estès en els darrers anys ha despertat una gran polèmica. Els avantatges i els contres són habituals, fins i tot els gais no es veuen tímids a l'hora de mostrar-se en públic. Els homes masculins amb músculs musculars i una bona postura són realment agradables als ulls de les dones, i els homes no són una excepció.

Conèixer el tipus de personalitat melancòlica i els seus punts forts i febles

Cada persona té un tipus de personalitat diferent. En general, hi ha quatre tipus de personalitat que es distingeixen pel temperament o el caràcter, un dels quals és la malenconia. Què distingeix aquest tipus d'altres tipus? Consulteu la següent explicació, sí.Conèixer el tipus de personalitat melancòlicaLa malenconia és un dels quatre tipus de personalitat juntament amb el colèric, el sanguini i el flegmàtic.

4 Beneficis de plorar per a la salut física i mental

Deu haver plorat, ja sigui al dormitori o al bany, quan estaves sol. Plorar és molt natural per a tothom de tots els àmbits de la vida. De fet, plorar també és beneficiós per a tu. Curiositat? Vinga, descobreix més a la següent ressenya! Plorar és normal tant per a homes com per a donesPlorar pot ser més sinònim de nadons, nenes i dones.

Sóc lesbiana? Proveu de respondre les vostres preguntes aquí

Sóc lesbiana? La resposta a aquesta pregunta és complexa que només tu pots sentir la resposta. De fet, què s'entén per lesbiana? D'acord, simplement lesbiana és una condició en la qual una dona també se sent atreta sexualment per altres dones. Així, doncs, si has desconfiat d'una orientació sexual lleugerament diferent, com pots saber si ets lesbiana?

5 passos per superar la depressió

La depressió és el trastorn mental més comú. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) calcula que al voltant de 350 milions de persones pateixen depressió a tot el món. La depressió es caracteritza per sentiments de baixa autoestima, tristesa extrema que pot provocar la pèrdua de gana i l'entusiasme per les activitats diàries.

Teniu problemes mentals, és millor consultar un psicòleg o psiquiatre?

L'informe de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) de 2017 afirma que hi ha més de 300 milions de persones al món que pateixen depressió i 260 milions més pateixen trastorns d'ansietat. Segons Tempo, l'Associació d'especialistes en salut mental d'Indonèsia (PDSKJI) va dir que dels 250 milions de població total d'Indonèsia, 9 milions tenen depressió, 14 milions de persones presenten símptomes de depressió i trastorns d'ansietat i unes 400.

Ser perfeccionista és bo o dolent, oi?

Pot ser que et diguin perfeccionista, si sempre exigeixes que cada feina que facis hagi de produir els millors resultats sense cap taca. No hi ha res dolent en voler intentar semblar perfecte. El perfeccionisme fins i tot pot ser la clau del vostre èxit en una societat altament competitiva. Tanmateix, és bo per a tu ser perfeccionista?

7 claus per fer les paus amb tu mateix per a un cor tranquil

Fer les paus amb un mateix no és tan fàcil com sembla. Sovint tens grans esperances o expectatives, fins i tot de tu mateix. Donar expectatives i objectius massa pesats per a un mateix només augmentarà la càrrega, sobretot si les expectatives i els objectius que es fan no estan d'acord amb la seva capacitat i capacitat per assolir-los.

Quina diferència hi ha entre un psicòleg i un psiquiatre?

Actualment, encara hi ha moltes persones que no poden distingir entre un psicòleg i un psiquiatre. El motiu és que assumeixen que psicòlegs i psiquiatres són els mateixos dos tipus de treball, perquè tots dos impliquen problemes psicològics. No poques vegades, això és el que fa que moltes persones sovint confonguin entre psicòlegs i psiquiatres quan volen consultar els seus problemes de salut mental.

Conèixer més sobre les característiques d'un sociòpata

En els darrers anys, la paraula "ansos" o una abreviatura d'antisocial va ser popular entre els joves, normalment utilitzada per referir-se a persones que no volen passar l'estona ni socialitzar. De fet, antisocial és un altre nom de la sociopatia, un tipus de trastorn de la personalitat que en realitat és un trastorn mental greu.

5 maneres d'afrontar les diferències d'opinió a la família

Les diferències d'opinió es poden trobar a tot arreu, fins i tot dins de la família. Aquesta diversitat pot donar color a la família. No obstant això, hi ha gent que no és capaç de respondre bé i la converteix en causa de disputes. Aleshores, quina és la manera correcta de tractar els diferents punts de vista entre cada membre de la família?

4 símptomes experimentats pels pacients amb TOC

Avui dia, moltes persones afirmen que tenen TOC, però els símptomes i les condicions psicològiques que mostren solen diferir de les dades mèdiques. Tanmateix, quins són els símptomes de TOC que solen tenir els pacients? Primer, mirem una breu explicació del TOC. Què és el TOC?

Vols poder llegir el llenguatge corporal d'algú? Aquestes són 6 coses a les quals cal prestar atenció

Les expressions facials, els gestos i les postures formen part del llenguatge corporal per comunicar-se de manera no verbal. Segons els experts, el llenguatge corporal es mostra de manera natural quan algú vol transmetre informació, però no es pot expressar amb paraules. És per això que llegir el llenguatge corporal d'una persona és molt important per entendre la situació.

3 Tècniques de relaxació per alleujar la ira

La relaxació és una tècnica que es pot utilitzar per reduir la tensió i l'ansietat. Quan el cos i la ment es relaxen, sovint automàticament, s'ignora l'estrès que provoca la tensió dels músculs. No és estrany que un dels usos de la relaxació sigui controlar les emocions, especialment la ira.

8 signes d'estrès que sovint no us adoneu

Les activitats denses sovint fan que no sàpigues si la teva salut mental està alterada. Sí, moltes persones no són conscients que estan experimentant condicions que es classifiquen com a signes d'estrès. Aleshores, quines són les condicions que no es realitzen com a signe d'estrès?

Com controlar un ego elevat?

Molta gent es queixa que les persones més properes tenen egos alts. O, ets tu qui té un ego altíssim? Què dimonis és aquest ego? Per què tenir un ego elevat sempre s'associa amb un caràcter negatiu?El teu ego està alt?La manera més senzilla de determinar si el teu ego està en joc és fer una d'aquestes dues preguntes:Em sento superior als altres?

Per què algunes persones tenen por de les xeringues?

Per a algunes persones, especialment els nens petits, les agulles són una cosa terrible. Tanmateix, també hi ha adults que tenen por de les agulles. El dolor penetrant de la pell per l'agudesa de l'agulla també farà que algunes persones s'estremlin al pensar-hi. Aleshores, hi ha algun consell per superar la por a les agulles dels adults o fins i tot dels nens?

Deliris i al·lucinacions, quina diferència hi ha?

Tant els deliris com les al·lucinacions es produeixen quan el cervell percep o processa alguna cosa que realment no està passant. Sovint s'entenen malament els dos com el mateix, però tenen diferències fonamentals. Un és un trastorn mental greu, l'altre és un símptoma i pot ser causat per una varietat de coses.

5 signes que necessiteu consultar un psicòleg

Quan algú et recomana buscar teràpia amb un psicòleg, com reacciones? Ofès o realment sents que la persona té raó? A Indonèsia, la salut mental no es pren seriosament. Com a conseqüència, moltes persones es resisteixen a acudir a un psicòleg encara que realment necessiten una consulta psicològica.

Doncs bé, la gent homòfoba té tendències gais

L'homofòbia i les actituds anti-gai poden dir molt sobre les característiques d'una persona, segons un estudi recent.No es pot cridar a tots els que no estan d'acord amb o no els agrada l'homosexualitat homòfob. Què fa que una persona es digui a homòfob és si té una intolerància i una por irracional als homes i dones homosexuals.

5 maneres de desactivar les emocions de manera ràpida, precisa i sense venes

La ira i la ira poden venir en qualsevol moment a qualsevol lloc. Els desencadenants també varien, pot ser a causa dels embussos de trànsit que et fan arribar tard a l'oficina o perquè la teva tassa preferida està trencada perquè un company de feina et toca. Sigui quina sigui la causa, el que has de fer és només una cosa, és a dir, reprimir les teves emocions el més ràpid i tan aviat com sigui possible perquè aquesta ira no s'estengui per tot arreu.

7 Beneficis dels petons per a la salut corporal

Vostè que té parella pot tenir (o sovint, fins i tot) un petó als llavis. A més d'apropar-nos els uns als altres i enfortir el vincle amorós, resulta que besar els llavis també té molts altres beneficis per a la salut del nostre cos. Els beneficis dels petons per a la salut corporal Pot ser que estigueu arrufat, ja sigui per confusió o incrèdul.

3 maneres d'entrenar el vostre cervell per tenir més confiança

Creus en tu mateix? De fet, cap persona neix amb una confiança il·limitada en un mateix. Si algú sembla tenir una gran confiança en si mateix, podria ser que aquesta confiança hagi nascut després d'anys de formació. Algunes publicacions també revelan que entrenant el cervell per tenir confiança, la vostra confiança augmentarà lentament.

8 coses que poden ser la causa que la dona jugui amb terceres persones

Tota parella vol tenir un matrimoni que duri fins que la mort els separi. Tanmateix, és inevitable que l'arca de la llar sigui vulnerable a ser aixafada per tempestes estranyes que posen a prova la vostra lleialtat i la de la vostra parella, com ara la infidelitat. Curiosament, si durant aquest cas la infidelitat està més estretament relacionada amb el marit, és possible que la dona també pugui enganyar.

4 causes dels trastorns alimentaris que hauríeu de conèixer

Comportament alimentari desviat o també anomenat trastorn de l'alimentació és un trastorn alimentari que pot fer-vos massa prim o massa gros. Els trastorns alimentaris més freqüents són l'anorèxia nerviosa, la bulímia o l'afartament. Aquests són alguns tipus de trastorns alimentaris que s'han de tractar a fons perquè les complicacions no empitjorin.

6 senyals que la teva parella està fent trampes

Enganyar ja no és bonic quan fa una olor sospitosa i es veu amb ratlles. Normalment, els signes d'una parella enganyosa es poden trobar a partir del vostre instint, consciència i també de la vostra ment quan us adoneu que alguna cosa va malament amb la vostra parella. Però si només confieu en això, no sembla legítim acusar la vostra parella d'enganyar.

Coneix la claustrofòbia, la por als espais petits

Alguna vegada has sentit por quan estaves en un espai tancat o estret? Podria ser que tinguis claustrofòbia o una fòbia als espais confinats. Normalment, a claustrofòbic tindrà una por excessiva, tot i que en realitat no hi ha perill d'atacar. Per obtenir més detalls, consulteu l'explicació completa a continuació, sí.

Consells per superar la crisi nerviosa a causa de l'excés d'estrès

L'estrès és en realitat la manera del cos de protegir-se dels danys, mantenint-nos concentrats i alerta. Tanmateix, aquesta resposta d'autoprotecció no és fàcilment controlada pel cervell i pot provocar estrès mental a llarg termini. Quan estàs constantment sota un estrès intens, no pots continuar amb les teves activitats normals; fins i tot et pot portar a fer coses arriscades, com beure o conduir de manera temerària a altes velocitats.

5 maneres de fer les paus amb vergonya molesta

Tothom devia sentir-se avergonyit. Des de coses simples com sentir-se avergonyit per cometre un error trivial fins a sentir-se avergonyit perquè hi ha coses importants que embruten la vostra identitat o el vostre bon nom. Com que tothom ho ha experimentat, no vol dir que aquest sentiment s'instal·li per sempre en tu.

6 consells de gestió de l'estrès per a una millor salut mental

Cada individu necessita bones habilitats de gestió de l'estrès. Perquè l'estrès pot venir de qualsevol lloc. A partir de massa feina, males relacions amb altres persones, fins a diversos obstacles, per exemple embussos, talls de llum i molts més. Si no es gestiona adequadament, l'estrès pot tenir un impacte negatiu en la salut física, mental i emocional.

Sóc un pedófil?

Molta gent pensa que un pedòfil sembla un vell cutre que s'amaga entre els arbustos per emboscar a les seves víctimes quan no en són conscients. Tanmateix, un pedòfil pot ser un treballador d'oficina del costat, un amic proper, un professor d'escola, una mainadera o fins i tot un membre de la vostra pròpia família.